На нёбе, ближе к основанию, постоянно скапливаются вредные частицы. В процессе разложения они выделяют токсины, впитывающиеся в кровь, и являются причиной плохого запаха изо рта. Эти процессы разложения и всасывания идут довольно активно. Трудно представить, сколько ядов ежеминутно поступает к нам в кровь из полости рта и разносится по всему организму, если систематически не производить ее основательную очистку. Поэтому йоги придают большое значение систематическому удалению образующегося на нёбе налета.
- Асаны634
आसन, āsana - положение тела, позы йоги - Дхарана14
धारणा dhāraṇā - концентрация ума на каком-то объекте или мысли - Дхьяна14
ध्यान, dhyāna - медитация,«созерцание», «видение умом», «интуитивное видение - Книги5
Первоисточники योग йоги - Мудры119
मुद्रा, mudrā, «печать, знак», ритуальное расположение кистей рук - Пранаямы76
प्राणायाम , Prāṇāyāma - управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений - Словарь38
Словарь терминов йоги - Шаткармы16
षटकर्मन ṣaṭ-karman: шат — шесть, карма — действие. название очистительных практик для тела
Метки
Позы560 Живот157 Жесты128 Дыхательные83 Разминки55 Концентрация40 Медитация39 Чистка24 Шаткармы24 Профилактика Зрения20 Расслабление19 Комплексы йоги15 Бандхи15 Муладхара9 Манипура6 Сахасрара6 Свадхистхана6 Аджна5 Вишуддха5 Анахата4
НИСАРГАДАТТА МАХАРАДЖ. Любимые цитаты
М: Делайте то, что вам хочется делать. Не изводите себя. Насилие над собой сделает вас жёстким и грубым. Не боритесь с тем, что вы принимаете за препятствия на пути. Просто интересуйтесь ими, следите за ними, наблюдайте их, исследуйте. Позвольте случаться всему — и хорошему, и плохому. Но не позволяйте себе быть поглощённым тем, что происходит. В: В чём цель постоянного напоминания себе, что ты свидетель? М: Ум должен понять, что за активным умом есть НЕИЗМЕННЫЙ ФОН ОСОЗНАНИЯ. Ум должен узнать истинное Я и уважать его, и прекратить закрывать его собой, как луна, закрывающая солнце во время солнечного затмения. Просто осознайте, что ничто из того, что можно наблюдать или переживать, не является вами и не связывает вас. Не обращайте внимания на то, что не является вами.