Моргание (Профилактика Зрения )
Упражнение дает хороший отдых глазам, усиливает их кровоснабжение. Может выполняться в любое время.
Еще записи по теме
- Трипадасана (Поза Трех Конечностей )
- Ардха Уттанасана I (Половинная поза Наклона вперед )
- Дви Пада Каундиниасана (Поза мудреца Каундиньи )
- Ширша Падасана (Поза для Головы и Ног )
- Переход в упор лежа с разведенными ногами (Тонизирующая разминка )
- Хамсасана (Поза Лебедя )
- Адхо Мукха Вирасана I (Поза Героя с наклоном вперед )