Каталог Асан и йогических упражнений
Наиболее полный перечень Асан Йоги (более 400). Подробное описание, техника выполнения, изображения, видео.
Главная
О сайте
Комментарии
Архив
RSS
Мригасана II (Поза Оленя )
shiva
Просмотров:
2507
RSS
Обсудить
Асаны
Позы
Эта
асана
укрепляет мышцы рук. Раскрывает грудную клетку и горло, что позволяет дышать более свободно. Поза развивает чувство баланса, укрепляя суставы ног и таза. Также упражнение помогает сбалансировать воздух в вашем кишечнике.
Еще записи по теме
Краунчасана (Поза Цапли )
Толанасана (Поза Угла на Руках )
Ардха Супта Вирасана (Половинная поза Героя лежа )
Аштангасана (Поза Гусеницы )
Вращение Глаз (Профилактика Зрения )
Сетуасана (Поза Моста )
Падма Матсиасана (Поза Рыбы в Лотосе )
Поиск
Асаны
634
आसन, āsana - положение тела, позы йоги
Дхарана
14
धारणा dhāraṇā - концентрация ума на каком-то объекте или мысли
Дхьяна
14
ध्यान, dhyāna - медитация,«созерцание», «видение умом», «интуитивное видение
Книги
5
Первоисточники योग йоги
Мудры
119
मुद्रा, mudrā, «печать, знак», ритуальное расположение кистей рук
Пранаямы
76
प्राणायाम , Prāṇāyāma - управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений
Словарь
38
Словарь терминов йоги
Шаткармы
16
षटकर्मन ṣaṭ-karman: шат — шесть, карма — действие. название очистительных практик для тела
Нираламба Сарвангасана I (Плечевая стойка с руками спереди )
Мандукасана III (Поза Лягушки )
Прыжки с поворотом (Тонизирующая разминка )
Метки
Позы
560
Живот
157
Жесты
128
Дыхательные
83
Разминки
55
Концентрация
40
Медитация
39
Чистка
24
Шаткармы
24
Профилактика Зрения
20
Расслабление
19
Комплексы йоги
15
Бандхи
15
Муладхара
9
Манипура
6
Сахасрара
6
Свадхистхана
6
Аджна
5
Вишуддха
5
Анахата
4
НИСАРГАДАТТА МАХАРАДЖ. Любимые цитаты
Вы это то, что вы ищете.Нисаргадатта Махарадж