Просмотров:
Эта асана укрепляет мышцы рук. Раскрывает грудную клетку и горло, что позволяет дышать более свободно. Поза развивает чувство баланса, укрепляя суставы ног и таза. Также упражнение помогает сбалансировать воздух в вашем кишечнике.
Еще записи по теме
- Мандукасана II (Поза Лягушки II )
- Бхарадваджасана I (Поза с поворотом сидя )
- Ардха Бхуджангасана (Поза Сфинкса )
- Эка Пада Паванамуктасана (Половинная поза освобождения ветра )
- Агни Стамбхасана (Поза Усиливающая Огонь )
- Эка Хаста Раджа Приштхасана (Поза для спины с вытяннутой рукой )
- Вирабхадра Мудра (Поза Печать Воина )