Мудра полезна людям страдающим от заболеваний дыхательных путей и от заболеваний легких.
Порядок выполнения упражнения
Большие пальцы обеих рук соединены вместе концевыми фалангами.Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой руки.Средний палец правой руки располагается сверху на среднем пальце и мизинце левой руки.Безымянный палец левой руки находится под указательным и безымянным пальцами правой руки.Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки.Мизинец левой руки располагается на указательном и безымянном пальцах правой руки и фиксируется концевой фалангой среднего пальца правой руки, который располагается на среднем пальце левой руки.Руки держать без напряжения.Внимание
Мудру желательно выполнять утром.
Просмотров:
