Мудра Храм Дракона

Мудра используется при ишемической болезни сердца, и при дискомфорте в области сердца, аритмии.

Средние пальцы обеих рук сгибаются и прижимаются к внутренним поверхностям ладоней.

Остальные одноимённые пальцы левой и правой рук соединяются в выпрямленном положении.

При этом указательные и безымянные пальцы соединены между собой над согнутыми средними пальцами.

Руки держать без напряжения.

Еще записи по теме

Асаны⁶³⁴
आसन, āsana - положение тела, позы йоги
Дхарана¹⁴
धारणा dhāraṇā - концентрация ума на каком-то объекте или мысли
Дхьяна¹⁴
ध्यान, dhyāna - медитация,«созерцание», «видение умом», «интуитивное видение
Книги⁵
Первоисточники योग йоги
Мудры¹¹⁹
मुद्रा, mudrā, «печать, знак», ритуальное расположение кистей рук
Пранаямы⁷⁶
प्राणायाम , Prāṇāyāma - управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений
Словарь³⁸
Словарь терминов йоги
Шаткармы¹⁶
षटकर्मन ṣaṭ-karman: шат — шесть, карма — действие. название очистительных практик для тела