Эта асана способствует усиленному снабжению мозга кровью, успокаивая тело и разум, даря ощущение покоя и безмятежности. Она является подготовительной позой к практике Саламба Ширшасаны, поскольку позволяет мозгу адаптироваться к повышенному притоку крови, а макушка головы привыкает к давлению, вызванному поддержанием веса тела.

Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Урдхва Ардха Дханурасана (Поза Перевернутого Полу Лука )
- Массаж Глаз (Профилактика Зрения )
- Урдхва Дандасана I (Поза Перевернутого Посоха со стеной )
- Волна стоя на коленях (Разминка спины )
- Паривритта Триконасана II (Поза Перевернутого Треугольника II )
- Паривритта Ступасана (Поза Храма со скручиванием )
- Мандукасана III (Поза Лягушки )