Набхи Мудра заключается в касании нёба кончиком языка. Этот прием используется для замыкания определенных контуров циркуляции праны в системе каналов тонкого тела и выполняется постоянно в течение всей практики всех упражнений.
Техника выполнения Агни Набхи Мудры
Техника выполнения Джала или Сома Дхара Набхи Мудры
Внимание
Еще записи по теме
- Супта Матсиендрасана I (Поза Скрутки лежа )
- Адхо Мукха Вирасана II (Поза Героя с наклоном вперед )
- Чакки Чаланасана I (Поза Вращения Мельницы )
- Дханурасана (Поза Лука )
- Ардха Адхо Мукха Шванасана (Половинная поза Собаки )
- Трианга Дандасана II (Поза нижней планки с ногой на предплечье )
- Подъем туловища лежа (Тонизирующая разминка )