Нираламба Сарвангасана II (Плечевая стойка без опоры )
Просмотров:
Из всех вариаций Сарвангасаны эта наитруднейшая. Она способствует наибольшему вытяжению позвоночника и приводит к самому совершенному выполнению Саламба Сарвангасаны.
Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Динамическое закручивание позвоночника (Разминка Спины )
- Маласана II (Поза Гирлянды )
- Агни Стамбхасана (Поза Усиливающая Огонь )
- Ардха Падма Падангуштхасана (Поза на Цыпочках )
- Ардха Баддха Падмоттанасана (Наклон в Полулотосе стоя )
- Мандукасана II (Поза Лягушки II )
- Направление взгляда на горизонт (Профилактика Зрения )