Очищающее дыхание йогов
Когда человек устал и измотался, это упражнение необыкновенно освежит его. Первая же проба убедит ученика в этом. Практиковаться в этом упражнении следует до тех пор, пока оно не будет казаться совершенно легким и естественным. Очищающее дыхание вентилирует и прочищает легкие, возбуждает деятельность клеточек, сообщает силу всем дыхательным органам, способствуя сохранению их здорового состояния, кроме того, замечательно освежает весь организм. Ораторы, певцы и т. д. увидят, что это дыхание особенно освежает дыхательные органы, когда они утомлены работой.
Еще записи по теме
- Анулома Пранаяма (Облегченная) (Попеременное Дыхание )
- Развивающее голос дыхание йогов
- Чандра Анулома Пранаяма (Дыхание через левую ноздрю )
- Сахаджа пранаяма III (Дыхание с наклонами головы )
- Сахаджа Пранаяма VI (Дыхание развивающее грудную клетку )
- Укрепление Голоса
- Очистительное Дыхание ХА (Дыхание cтоя )