Очистительное дыхание используется после напряженных асан и пранаям при любой усталости. Оно освежает и дает чувство легкости.

Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Пададирасана (Поза Уравновешенного Дыхания )
- Матсиендра Вирасана (Поза Рыбы с согнутыми ногами )
- Гатьятмак Меру Вакрасана (Поза Динамической Cкрутки Cпины )
- Тратака (Сосредоточение Взгляда )
- Паривритта Баддха Триконасана (Поза Обратного Треугольника с замком )
- Гхерандрасана I (Поза Мудреца Гхеранды )
- Йогадандасана (Поза Посоха Йога )