Очистительное дыхание используется после напряженных асан и пранаям при любой усталости. Оно освежает и дает чувство легкости.

Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Эка Пада Галавасана (Поза мудреца Галавы с вытянутой ногой )
- Око Возрождения (Тибетская Йога )
- Ардха Курмасана (Половинная Поза Черепахи )
- Паршва Куккутасана (Боковая поза Петуха )
- Уттхита Хаста Падангуштхасана II (Поза с вытянутой ногой и рукой в бок )
- Эка Хаста Вьяграсана (Поза Тигра с одной рукой )
- Уттхан Приштхасана (Поза Ящерицы )