Падахастасана (Наклон вперед «кисти под ступни» )
В этой асане тонизируются органы брюшной полости, выделяется больше пищеварительных соков, активизируются печень и селезенка. Она полезна людям, страдающим вздутием живота и другими нарушениями пищеварения.



Порядок выполнения упражнения
Рекомендации
Видео
Еще записи по теме
- Триконасана II (Поза Треугольника с наклоном к ноге )
- Нираламба Пашчимоттанасана (Поза Полного Наклона без поддержки )
- Випарита Шалабхасана (Обратная поза саранчи )
- Чандра Намаскар II (Приветствие Луне )
- Подъем колена к груди и к плечу (Тонизирующая разминка )
- Гомукхасана II (Поза Голова коровы )
- Меру Приштхасана II (Поза для спины и позвоночника )