Падахастасана (Наклон вперед «кисти под ступни» )
В этой асане тонизируются органы брюшной полости, выделяется больше пищеварительных соков, активизируются печень и селезенка. Она полезна людям, страдающим вздутием живота и другими нарушениями пищеварения.



Порядок выполнения упражнения
Рекомендации
Видео
Еще записи по теме
- Урдхва Падмасана в Ширшасане (Поза Лотоса в стойке на Голове )
- Разминка ступней при ходьбе (Разминка ног )
- Паривритта Паршваконасана I (Поза Вытянутого Перевернутого Треугольн. I )
- Шавасана (Поза Трупа )
- Виманасана (Поза Нижней лодки )
- Карнапидасана (Поза давления на уши )
- Ананда Баласана (Поза Довольного Ребенка )