Эта динамическая асана полезна при заболеваниях сердца и гипертонии. В ней движение ног снимает напряженность в верхней части тела и переводит его на ноги.
![Падасанчалана - Движение ногами Падасанчалана - Движение ногами](https://yogapose.bid/uploads/asan/a832_1.jpg)
![Падасанчалана - Движение ногами Падасанчалана - Движение ногами](https://yogapose.bid/uploads/asan/a832_2.jpg)
![Падасанчалана - Движение ногами Падасанчалана - Движение ногами](https://yogapose.bid/uploads/asan/a832_3.jpg)
![Падасанчалана - Движение ногами Падасанчалана - Движение ногами](https://yogapose.bid/uploads/asan/a832_4.jpg)
![Падасанчалана - Движение ногами Падасанчалана - Движение ногами](https://yogapose.bid/uploads/asan/a832_5.jpg)
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Паривритта Урдхва Йогадандасана (Поза Скрученного Посоха )
- Саламба Сарвангасана I (Плечевая стойка с опорой )
- Меру Акаршанасана (Поза изгиба Позвоночника )
- Паршваика Пада Ширшасана (Стойка на Голове с отставленной ногой )
- Паривритта Джану Ширшасана (Поза "Голова к колену со скручиванием" )
- Ардха Кати Чакрасана (Поза Боковой Арки )
- Расслабление Глаз (Профилактика Зрения )