Паривритта Паршваконасана I (Поза Вытянутого Перевернутого Треугольн. I )
Поза «бокового угла» корректирует бедра и сокращает жировые отложения в области живота. Помимо этого, в ней органы брюшной полости сильно сокращаются, что способствует усилению пищеварения. Циркуляция крови вокруг органов брюшной полости и позвоночного столба усиливается, омолаживая их.Эта асана помогает справиться с хроническими запорами.





Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Катание головы вперед
- Ваджра Капотасана (Поза Голубя Упрощенная )
- Ступасана (Поза Храма )
- Бхарадваджасана (на стуле) (Поза с поворотом сидя на стуле )
- Маха Натараджасана (Поза царя Натараджи голова к стопе )
- Эка Хаста Вьяграсана (Поза Тигра с одной рукой )
- Трианга Дандасана II (Поза нижней планки с ногой на предплечье )