Паривритта Паршваконасана I (Поза Вытянутого Перевернутого Треугольн. I )
Поза «бокового угла» корректирует бедра и сокращает жировые отложения в области живота. Помимо этого, в ней органы брюшной полости сильно сокращаются, что способствует усилению пищеварения. Циркуляция крови вокруг органов брюшной полости и позвоночного столба усиливается, омолаживая их.Эта асана помогает справиться с хроническими запорами.





Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Дви Пада Випарита Дандасана (Поза Перевернутого Посоха )
- Уттхита Хаста Меру Дандасана (Поза Позвоночного Столба )
- Бхекасана (Поза Лягушки )
- Ардха Маричиасана (Поза с поворотом позвоночника сидя )
- Ананда Баласана (Поза Довольного Ребенка )
- Кати Шакти Викасана (Поза укрепления поясницы )
- Маха Халасана (Совершенная поза Плуга )