Паривритта Паршваконасана I (Поза Вытянутого Перевернутого Треугольн. I )
Поза «бокового угла» корректирует бедра и сокращает жировые отложения в области живота. Помимо этого, в ней органы брюшной полости сильно сокращаются, что способствует усилению пищеварения. Циркуляция крови вокруг органов брюшной полости и позвоночного столба усиливается, омолаживая их.Эта асана помогает справиться с хроническими запорами.
![Тадасана Тадасана](https://yogapose.bid/uploads/asan/a2_1.jpg)
![](https://yogapose.bid/uploads/asan/a5_2.jpg)
![](https://yogapose.bid/uploads/asan/a5_3.jpg)
![](https://yogapose.bid/uploads/asan/a12_5.jpg)
![Паривритта Паршваконасана I - Поза Вытянутого Перевернутого Треугольника I Паривритта Паршваконасана I - Поза Вытянутого Перевернутого Треугольника I](https://yogapose.bid/uploads/asan/a149_1.jpg)
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Вращение мельницы (Тонизирующая разминка )
- Урдхва Падма Сарвангасана (Плечевая стойка с лотосом )
- Наман Пранамасана (Поза Молящегося )
- Урдхва Упавишта Конасана (Поза Вытянутого Широкого Угла )
- Ардха Дханурасана (Поза Полулука )
- Випарита Карани Мудра (Поза согнутой свечи )
- Ардха Пашчимоттанасана (Наклон к согнутым ногам )