Паривритта Пашчимоттанасана (Поза скрученного бокового угла )
Эта бодрящая поза стимулирует работу органов брюшной полости и почек. Она оказывает омолаживающее воздействие на весь позвоночник и улучшает пищеварение. Боковое скручивание усиливает кровоснабжение позвоночника и избавляет от болей в спине . Благодаря интенсивному вытяжению таза усиливается приток насыщенной кислородом крови в эту область, который питает половые железы. Это увеличивает жизненные силы организма, излечивает импотенцию и способствует регулированию сексуальной энергии .




Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Эка Пада Бакасана II (Поза Журавля с вытянутой ногой II )
- Падмасана (Поза Лотоса )
- Урдхва Мукха Пашчимоттанасана I (Поза Растяжки Ног Лицом вверх )
- Сету Бандха Сарвангасана (с опорой) (Поза Моста )
- Сахаджа Пурвоттанасана (Поза Перевернутого Стола )
- Врикшасана I (Поза дерева I )
- Движение ногами полулежа (Тонизирующая разминка )