Паривритта Пашчимоттанасана (Поза скрученного бокового угла )
Эта бодрящая поза стимулирует работу органов брюшной полости и почек. Она оказывает омолаживающее воздействие на весь позвоночник и улучшает пищеварение. Боковое скручивание усиливает кровоснабжение позвоночника и избавляет от болей в спине . Благодаря интенсивному вытяжению таза усиливается приток насыщенной кислородом крови в эту область, который питает половые железы. Это увеличивает жизненные силы организма, излечивает импотенцию и способствует регулированию сексуальной энергии .
Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Уткатасана II (Поза Энергии II )
- Двиконасана (Поза Двойного Угла )
- Ардха Намаскар Паршваконасана (Половинная поза Пер. Треугольника )
- Паршва Дханурасана (Поза Бокового Лука )
- Джану Ширшасана (Поза с головой, лежащей на коленях )
- Эка Пада Паванамуктасана (Половинная поза освобождения ветра )
- Каматкарасана (Поза Танцующей Собаки )