Паривритта Пашчимоттанасана (Поза скрученного бокового угла )
Эта бодрящая поза стимулирует работу органов брюшной полости и почек. Она оказывает омолаживающее воздействие на весь позвоночник и улучшает пищеварение. Боковое скручивание усиливает кровоснабжение позвоночника и избавляет от болей в спине . Благодаря интенсивному вытяжению таза усиливается приток насыщенной кислородом крови в эту область, который питает половые железы. Это увеличивает жизненные силы организма, излечивает импотенцию и способствует регулированию сексуальной энергии .




Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Прыжок с хлопком по ягодицам (Тонизирующая разминка )
- Випарита Вирабхадрасана (Перевернутая Поза Воина )
- Ардха Бхекасана (Половинная поза Лягушки )
- Кати Шакти Викасана (Поза укрепления поясницы )
- Симхасана II (Поза Льва II )
- Урдхва Упавишта Конасана (Поза Вытянутого Широкого Угла )
- Переход в упор лежа с разведенными ногами (Тонизирующая разминка )