Паривритта Триконасана I (Поза Перевернутого Треугольника I )
Эта поза вызывает прилив крови к нижней части спины и одновременно повышает гибкость позвоночника. Она также укрепляет ноги и бедра и улучшает работу органов брюшной полости.






Порядок выполнения упражнения
Видео
Еще записи по теме
- Капотасана (Поза Голубя )
- Матсиендра Вирасана (Поза Рыбы с согнутыми ногами )
- Бхуджа Парипурна Вирасана (Полная Поза Героя )
- Уттхита Джану Ширшасана (Поза Голова между коленями )
- Паршва Дханурасана (Поза Бокового Лука )
- Сукхасана (Поза со скрещенными ногами )
- Дви Пада Кандхарасана (Поза с ногами за плечами )