Паривритта Триконасана I (Поза Перевернутого Треугольника I )
Эта поза вызывает прилив крови к нижней части спины и одновременно повышает гибкость позвоночника. Она также укрепляет ноги и бедра и улучшает работу органов брюшной полости.






Порядок выполнения упражнения
Видео
Еще записи по теме
- Наукасана I (Поза Лодки )
- Пурвоттанасана (Поза Перевернутой Планки )
- Паривритта Баддха Триконасана (Поза Обратного Треугольника с замком )
- Бхуми Пада Мастакасана (Половинная Стойка на Голове )
- Сурья Намаскар V (Приветствие Солнцу )
- Матсья Кридасана (Поза Плывущей Рыбы )
- Паривритта Ардха Чандра Чапасана (Поза Сахарного Тростника со скруткой )