Паривритта Триконасана I (Поза Перевернутого Треугольника I )
Эта поза вызывает прилив крови к нижней части спины и одновременно повышает гибкость позвоночника. Она также укрепляет ноги и бедра и улучшает работу органов брюшной полости.






Порядок выполнения упражнения
Видео
Еще записи по теме
- Ардха Матсиендрасана III (Половинная Поза Бога Рыбы III )
- Сукхасана (с поворотом) (Поза с поворотом позвоночника (сидя) )
- Эка Хаста Сантоланасана (Балансирующая поза на одной Руке )
- Дви Пада Питхасана
- Пранамасана II (Поза Поклона )
- Сурья Намаскар VI (Приветствие Солнцу )
- Эка Пада Каундиниасана II (Поза Мудреца Каундиньи II )