Паршва Дханурасана рекомендуется при смещении позвонков, она возвращает позвоночнику гибкость и молодость, помогает справиться с различными дефектами спины, превосходно тонизирует и стимулирует работу органов брюшной полости.
Техника выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Баддха Триконасана (Поза Треугольника с замком )
- Повороты в стороны (Тонизирующая разминка )
- Прападасана II (Поза на Цыпочках )
- Гатьятмак Меру Вакрасана (Поза Динамической Cкрутки Cпины )
- Кандасана (Скрепленная узловая поза )
- Джатхара Паривартанасана (Поза Поворота Живота )
- Супта Падангуштхасана III (Поза лежа с захватом ступней )