Паршва Дханурасана рекомендуется при смещении позвонков, она возвращает позвоночнику гибкость и молодость, помогает справиться с различными дефектами спины, превосходно тонизирует и стимулирует работу органов брюшной полости.
Техника выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Эка Пада Урдхва Йогадандасана (Поза Скрученного Посоха )
- Йогасана (Поза Йоги )
- Урдхва Мукха Пашчимоттанасана II (Поза Растяжки Ног Лежа )
- Саламба Сарвангасана I (Плечевая стойка с опорой )
- Парватасана II (Поза Горы )
- Уттанасана I (Стойка с наклоном вперед )
- Бикрам Триконасана (Поза Треугольника Бикрам Вариант )