Паршва Сарвангасана (Стойка на плечах накланив ноги в бок )
Асана укрепляет запястья, а также стимулирует работу печени, поджелудочной железы и селезенки.
Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Приседания с разворотом ног (Разминка ног )
- Паршва Упавишта Конасана (Широкоугольная поза с наклоном в бок )
- Паривритта Джану Ширшасана (Поза "Голова к колену со скручиванием" )
- Выгибание спины стоя на четвереньках (Разминка спины и шеи )
- Ваджрасана (Поза Молнии )
- Паривритта Ардха Чандрасана (Поза Скрученного Полумесяца )
- Адхо Мукха Врикшасана (Стойка на руках )