Асана избавляет от тугоподвижности и ревматических болей в плечах. Она расширяет грудную клетку и создает больше пространства в теле. При этом абдоминальная область втягивается внутрь.
![Парватасана I - Поза Горы с вытяннутыми руками Парватасана I - Поза Горы с вытяннутыми руками](https://yogapose.bid/uploads/asan/a80_1.jpg)
Техника выполнения упражнения
Изображения для асаны
![Парватасана I - Поза Горы с вытяннутыми руками Парватасана I - Поза Горы с вытяннутыми руками](https://yogapose.bid/uploads/asan/a80_2.jpg)
Еще записи по теме
- Сету Бандха Сарвангасана (с опорой) (Поза Моста )
- Сусирандрасана I (Поза игольного ушка )
- Урдхва Падасана (Поза с Вытянутыми Руками и Ногами )
- Адхо Мукха Вирасана I (Поза Героя с наклоном вперед )
- Уттханасана (Поза Приседа на Корточках )
- Уттана Падасана (Поза с вытяннутыми руками и ногами )
- Наклоны к ногам (Тонизирующая разминка )