Пиндасана в Ширшасане (Поза эмбриона в стойке на голове )
В этой асане кровь хорошо циркулирует в тазовой области и органы, находящиеся там, тонизируются. В этом упражнении сокращается абдоминальная область, а это значительно стимулирует работу органов брюшной полости.


Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Саламба Пиндасана (Поза эмбриона в лотосе )
- Паривритта Баддха Ардха Чандрасана (Поза Скрученного Полумесяца )
- Чандра Намаскар V (Приветствие Луне )
- Пашчима Намаскарасана (Обратная Поза Молитвы )
- Баддха Конасана II (Поза Фиксированного угла II )
- Вращение прямыми руками (Разминка плечевого пояса )
- Сусирандрасана I (Поза игольного ушка )