Подъем на носках с разворотом ног (Разминка ног )
Упражнение способствует более разностороннему воздействию на мышцы и суставы ног, дает умение балансировать.
Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Васиштхасана I (Поза Васиштхи I )
- Ардха Мандаласана (Поза Полукруга )
- Уттхита Лоласана (Поза Серьги стоя в наклоне )
- Ардха Адхо Мукха Шванасана (Половинная поза Собаки )
- Чатуранга Дандасана II (Поза Четырех Конечностей )
- Эка Пада Випарита Дандасана II (Обратная поза посоха с ногой II )
- Паривритта Ступасана (Поза Храма со скручиванием )