Эта асана регулирует функционирование половой системы и помогает бороться со сперматореей, а также излечивает плоскостопие, укрепляет пальцы ног и лодыжки. Улучшает чувство равновесия. Увеличивает выносливость держать осанку в спине.





Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Сантулана Парватасана (Поза Баланса на Коленях )
- Нираламба Ширшасана (Стойка на Голове без опоры )
- Ардха Мандаласана (Поза Полукруга )
- Движение ногами полулежа (Тонизирующая разминка )
- Йоганидрасана (Поза Йогического Сна )
- Дхьяна Вирасана (Поза Героя в медитации )
- Сету Бандха Сарвангасана (с опорой) (Поза Моста )