Упражнение способствует более разностороннему воздействию на мышцы и суставы ног, дает умение балансировать.
Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Каки Мудра (Поза ворона )
- Пинча Майюрасана (Стойка на предплечьях )
- Паривритта Пашчимоттанасана (Поза скрученного бокового угла )
- Джану Ширшасана (Поза с головой, лежащей на коленях )
- Чакра Бандхасана (Поза Замкнутого Моста )
- Мандукасана II (Поза Лягушки II )
- Уттхита Лоласана (Поза Серьги стоя в наклоне )