Промывание Глаз (Профилактика Зрения )
Промывание отлично тонизирует глаза, улучшает их кровоснабжение, снимает усталость. Может применяться не только как последнее упражнение в ежедневных занятиях, но и самостоятельно при любом утомлении зрения. В этом случае продолжать работу можно сразу после промывания.
Порядок выполнения упражнения, техника II
Еще записи по теме
- Сайтхалиасана (Поза Расслабленного Животного )
- Ардха Пашчимоттанасана (Наклон к согнутым ногам )
- Тривикрамасана (Поза стоя с вытянутой ногой )
- Эка Бхуджа Падмасана I (Поза лежа на плече )
- Чакрасана Крия (Поза движущегося колеса )
- Гомукхасана (Поза Голова коровы )
- Подтягивание колен к подбородку лежа (Тонизирующая разминка )