Промывание Глаз (Профилактика Зрения )
Промывание отлично тонизирует глаза, улучшает их кровоснабжение, снимает усталость. Может применяться не только как последнее упражнение в ежедневных занятиях, но и самостоятельно при любом утомлении зрения. В этом случае продолжать работу можно сразу после промывания.
Порядок выполнения упражнения, техника II
Еще записи по теме
- Супта Падангуштхасана III (Поза лежа с захватом ступней )
- Урдхва Мукха Пашчимоттанасана I (Поза Растяжки Ног Лицом вверх )
- Арджуна Уттхита Хаста Тривикрамасана (Поза Лучника )
- Сампаттасана (Поза Планки на локтях )
- Паривритта Ардха Чандра Чапасана (Поза Сахарного Тростника со скруткой )
- Ардха Чандра Чапасана (Поза Сахарного Тростника )
- Паривритта Баласана (Поза Ребенка с поворотом )