Упражнение развивает вестибулярный аппарат. Повышает ловкость, увеличивает силу ног.
Еще записи по теме
- Паривритта Паршваконасана (Поза Скрученного Бокового Угла )
- Виманасана (Поза Нижней лодки )
- Мурдхасана (Поза с опорой на макушку )
- Адвасана (Перевернутая поза трупа )
- Выгибание спины стоя на четвереньках (Разминка спины и шеи )
- Пинча Майюрасана (Стойка на предплечьях )
- Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу )