Упражнение развивает вестибулярный аппарат. Повышает ловкость, увеличивает силу ног.
Еще записи по теме
- Кати Чакрасана III (Поворот Поясницы )
- Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу )
- Убхая Падангуштхасана (Поза Балансирующего Посоха )
- Ардха Чандра Чапасана (Поза Сахарного Тростника )
- Меру Вакрасана (Поза Поворота Спины )
- Баддха Кундаласана (Поза полного Кольцевого Наклона )
- Направление взгляда на горизонт (Профилактика Зрения )