Мудра помогает поддержанию чистоты сознания и эмоциональной чистоты. Отрицательные чувства, возникающие в сознании могут быть ликвидированы посредством практики этой мудры. Тело исцеляется посредством успокоения сознания и позитивных эмоций.
Порядок выполнения упражнения
Положите руки на бедра, руки сложены лодочкой.
Пальцы вместе и не напряжены.
Представьте, что ничто плохое не может коснуться вас и навредить.
Через раскрытые ладони вы получаете знание и силу абсолюта.
Всё, что должно быть сделано, может быть сделано в Покое и Тишине! Нет нужды расстраиваться! Если Вы только будете сохранять Покой — всё придёт само собой. Разве Вам обязательно знать всё наперед? Не волнуйтесь о своём будущем! Будьте в Покое сейчас. И всё встанет на свои места. Нежданное обязательно случится! А ожидаемое может никогда не наступить! Не имейте ничего, с чем нужно бороться. Вы — тонкая причина всей Вселенной... Всё существует, потому что Вы есть!Нисаргадатта Махарадж