Саламба Сарвангасана (со стеной) (Плечевая стойка с опорой на стену )
Это облегченный вариант стойки на плечах. Если при выполнении позы Саламба Сарвангасана вы ощущаете давление на голову, немедленно опустите ноги и попробуйте выполнить позу у стены или с использованием стула.
![](https://yogapose.bid/uploads/asan/a43_1.jpg)
![Саламба Сарвангасана (со стеной) - Плечевая стойка с опорой на стену Саламба Сарвангасана (со стеной) - Плечевая стойка с опорой на стену](https://yogapose.bid/uploads/asan/a43_2.jpg)
Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Прыжок с хлопком по ягодицам (Тонизирующая разминка )
- Паршва Урдхва Падасана (Боковое поднятие Ног в положении лежа )
- Перекаты на пятках (Разминка ног )
- Пранамасана II (Поза Поклона )
- Урдхва Мукха Шванасана (Поза Собаки с головой, поднятой вверх )
- Бикрам Триконасана (Поза Треугольника Бикрам Вариант )
- Сукхасана (Поза со скрещенными ногами )