Эта асана улучшает снабжение праной мозга, повышает умственные способности. Активизирует гипофиз и шишковидную железу, влияющие на здоровье, жизнеспособность и развитие тела. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Дает повышенную («молниеносную») точность реакции нервной системы, укрепляет, восстанавливает и омолаживает её. Улучшает точность координации конечностей. Увеличивает силу половых органов, обеспечивая хорошими задатками будущих детей. Дает отдых сердцу, омолаживает и укрепляет его. Понижает общее артериальное давление и нормализует его (эффект компенсации повышенного внутричерепного давления при нахождении в позе). Тренирует вестибулярный аппарат и подвеску внутренних органов. Улучшает дыхание и пищеварение. Устраняет разбалансировку положительных и отрицательных токов. Улучшает память и интеллект. Даёт ясность мышления. Устраняет меланхолию, неврастению, истерию, навязчивые страхи. Даёт способность быстро адаптироваться в непривычной ситуации. Воспитывает стойкость и уверенность в своих силах.


Техника выполнения упражнения
Внимание
Видео
Еще записи по теме
- Джану Ширшасана (Поза с головой, лежащей на коленях )
- Эка Пада Навасана (Поза Лодки с одной Ногой )
- Эка Пада Випарита Дандасана I (Обратная поза посоха с ногой I )
- Халасана (Поза Плуга )
- Ардха Падма Падангуштхасана (Поза на Цыпочках )
- Уттхита Намаскарасана (Поза Бокового Выпада )
- Таласана (Поза Пальмового Дерева )