Сантулана Парватасана (Поза Баланса на Коленях )
Асана хорошо излечивает тугоподвижность коленей и лодыжек. Позвоночник и органы брюшной полости тонизируются, поскольку усиливается циркуляция крови в области живота и поясницы. Благодаря регулярной практике этой позы копчик становится более гибким. Это очень сложный баланс, и вы почувствуете удовлетворение, даже если вам удастся простоять в позе всего лишь несколько секунд.
![Сантулана Парватасана – Поза Баланса на Коленях Сантулана Парватасана – Поза Баланса на Коленях](https://yogapose.bid/uploads/asan/a686_1.jpg)
Техника выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Капалиасана II (Стойка на Голове с опорой на лоб )
- Капиласана (Поза мудреца Капилы )
- Эка Пада Падмоттанасана (Поза одной ноги к голове )
- Уттана Матсиасана (Поза Рыбы с руками за головой )
- Баддха Хаста Уттанасана (Поза Наклона вперед с замком рук )
- Паршва Упавишта Конасана (Широкоугольная поза с наклоном в бок )
- Паривритта Сурья Янтрасана (Поза Компаса )