Эта динамическая асана тонизирует и регулирует работу органов брюшной полости особенно кишечник, поджелудочную железу, печень и почки. Укрепляет нижнюю часть спины и сердце, тонизирует седалищные нервы. Устраняет заболевания желудочно-кишечного тракта. Стимулирует аппетит.

Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Нираламба Сарвангасана I (Плечевая стойка с руками спереди )
- Паршваика Пада Ширшасана (Стойка на Голове с отставленной ногой )
- Паривриттаикапада Ширшасана (Поза на голове повернув раздвинутые ноги )
- Джатхара Паривартанасана (Поза Поворота Живота )
- Меру Акаршанасана (Поза с изгибом позвоночника )
- Макарасана I (Поза Крокодила )
- Вращение Глаз (Профилактика Зрения )