Эта динамическая асана тонизирует и регулирует работу органов брюшной полости особенно кишечник, поджелудочную железу, печень и почки. Укрепляет нижнюю часть спины и сердце, тонизирует седалищные нервы. Устраняет заболевания желудочно-кишечного тракта. Стимулирует аппетит.
![Шалабхасана - Поза Саранчи Шалабхасана - Поза Саранчи](https://yogapose.bid/uploads/asan/a709_1.jpg)
Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Паривритта Триконасана II (Поза Перевернутого Треугольника II )
- Сантулана Парватасана (Поза Баланса на Коленях )
- Паривритта Ардха Чандрасана (Поза Скрученного Полумесяца )
- Капалиасана I (Стойка на Голове с опорой на лоб )
- Паршваика Пада Сарвангасана (Стойка на плечах с отведенной ногой в бок )
- Пададирасана (Поза Уравновешенного Дыхания )
- Паршва Сампаттасана (Боковая поза Планки на локте )