Шалабхасана способствует пищеварению, облегчает желудочно-кишечные расстройства, устраняет метеоризм. Поскольку позвоночник вытягивается назад, он становится более гибким, поза уменьшает боли в крестцовой и поясничной области. Регулярная практика Шалабхасаны решает проблему со смещенными позвонками. Эта поза также оказывает благотворное влияние на мочевой пузырь и предстательную железу, оздоравливая их.
![](https://yogapose.bid/uploads/asan/a55_1.jpg)
![Шалабхасана II - Поза Саранчи II Шалабхасана II - Поза Саранчи II](https://yogapose.bid/uploads/asan/a55_2.jpg)
Порядок выполнения упражнения
Видео
Еще записи по теме
- Паривриттаикапада Ширшасана (Поза на голове повернув раздвинутые ноги )
- Эка Пада Сарвангасана (Стойка на плечах с вытянутой ногой )
- Тирьяка Бхуджангасана (Поза Кобры с поворотом головы )
- Гатьятмак Меру Вакрасана (Поза Cкрутки Cпины )
- Согревание глаз ладонями (Профилактика Зрения )
- Марджариасана (Поза Потягивающейся Кошки )
- Прападасана I (Поза на Цыпочках )