Сиддха Йониасана (Совершенная Женская Поза )

Эта асана представляет собой женский аналог Сиддхасаны. Эта поза необходима именно для женщин, поскольку у них муладхара чакра находится в слегка ином положении, чем у мужчин. Её следует выполнять женщинам вместо сиддхасаны. Асана оказывает непосредственное влияние на нервные узлы женских репродуктивных органов. Она помогает обрести контроль над нейропсихическими импульсами, связанными с муладхара чакрой и соответствующими физическими половыми органами. Асана вызывает успокоение ума, которое является необходимым условием для занятий пранаямой и медитацией. Кроме того, это успокоение помогает достижению устойчивого состояния физического здоровья и психологической уравновешенности. Устойчивость тела способствует устойчивости ума. Положение ступнёй на бёдрах и оказываемое ими давление снижают приток крови к ногам. Эта кровь перенаправляется в области брюшины и таза, тонизируя находящиеся там органы, мышцы и нервы.