Согревание глаз ладонями (Профилактика Зрения )
Подобная практика помогает восстановлению сил и расслаблению глаз. Выполнение данного упражнения также позволяет расслабиться психологически.
Еще записи по теме
- Эка Пада Дханурасана I (Поза Лука с вытянутой ногой )
- Дыба (Поза Дыбы )
- Капинджаласана (Поза Куропатки )
- Паршваттанасана III (Интенсивная боковая растяжка )
- Матсиендра Вирасана (Поза Рыбы с согнутыми ногами )
- Кати Шакти Викасана (Поза укрепления поясницы )
- Вращение верхней половиной туловища (Разминка спины )