Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.


Техника выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Уттхита Хаста Падангуштхасана I (Поза с вытянутой ногой и рукой )
- Махи ногами (Разминка ног )
- Направление взгляда на горизонт (Профилактика Зрения )
- Маричиасана III (Поза с поворотом позвоночника сидя )
- Ананда Баласана (Поза Довольного Ребенка )
- Парватасана I (Поза Горы с вытяннутыми руками )
- Гхерандрасана II (Поза Мудреца Гхеранды )