Асана стимулирует работу органов брюшной полости и почек, омолаживает позвоночник и улучшает пищеварение. Улучшает способность балансирования.
Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Дви Пада Каундиниасана (Поза мудреца Каундиньи )
- Ширшасана на стульях (Перевернутая стойка на стульях )
- Паривритта Триконасана I (Поза Перевернутого Треугольника I )
- Трианга Дандасана II (Поза нижней планки с ногой на предплечье )
- Паранмукхи Мудра (Поза Наблюдателя )
- Шашанкасана I (Поза Зайца I )
- Урдхва Куккутасана (Поза Петуха в верхнем положении )