Эта
мудра применяется для улучшения памяти.
Порядок выполнения упражнения
Согните указательный палец.Прижмите большой палец на вторую фалангу указательного пальца и надавите.Остальные пальцы держать свободно.Закройте глаза, дышите ровно.Выполнять следует в тишине, около 5-ти минут ежедневно.Показания
Плохая память, рассеянность.