Эта асана улучшает снабжение праной мозга, повышает умственные способности. Активизирует гипофиз и шишковидную железу, влияющие на здоровье, жизнеспособность и развитие тела. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Дает повышенную («молниеносную») точность реакции нервной системы, укрепляет, восстанавливает и омолаживает её. Улучшает точность координации конечностей. Увеличивает силу половых органов, обеспечивая хорошими задатками будущих детей. Дает отдых сердцу, омолаживает и укрепляет его. Понижает общее артериальное давление и нормализует его (эффект компенсации повышенного внутричерепного давления при нахождении в позе). Тренирует вестибулярный аппарат и подвеску внутренних органов. Улучшает дыхание и пищеварение. Устраняет разбалансировку положительных и отрицательных токов. Улучшает память и интеллект. Даёт ясность мышления. Устраняет меланхолию, неврастению, истерию, навязчивые страхи. Даёт способность быстро адаптироваться в непривычной ситуации. Воспитывает стойкость и уверенность в своих силах.





Техника выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Уттхита Хаста Падангустхасана II (Поза стоя с оттяжкой ступни II )
- Пинча Майюрасана (Стойка на предплечьях )
- Тандавасана (Поза Танцующего Шивы )
- Эка Пада Адхо Мукха Шванасана II (Поза Собаки с поднятой ногой )
- Паршва Сарвангасана (Стойка на плечах накланив ноги в бок )
- Гоасана (Поза Стола )
- Паривритта Стамбхасана (Тибетский крест/Винтообразное скручивание)