Эта асана улучшает снабжение праной мозга, повышает умственные способности. Активизирует гипофиз и шишковидную железу, влияющие на здоровье, жизнеспособность и развитие тела. Улучшает слух, зрение, деятельность всех органов чувств. Дает повышенную («молниеносную») точность реакции нервной системы, укрепляет, восстанавливает и омолаживает её. Улучшает точность координации конечностей. Увеличивает силу половых органов, обеспечивая хорошими задатками будущих детей. Дает отдых сердцу, омолаживает и укрепляет его. Понижает общее артериальное давление и нормализует его (эффект компенсации повышенного внутричерепного давления при нахождении в позе). Тренирует вестибулярный аппарат и подвеску внутренних органов. Улучшает дыхание и пищеварение. Устраняет разбалансировку положительных и отрицательных токов. Улучшает память и интеллект. Даёт ясность мышления. Устраняет меланхолию, неврастению, истерию, навязчивые страхи. Даёт способность быстро адаптироваться в непривычной ситуации. Воспитывает стойкость и уверенность в своих силах.





Техника выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Ардха Маричиасана (Поза с поворотом позвоночника сидя )
- Приседания с разворотом ног (Разминка ног )
- Повороты в стороны (Тонизирующая разминка )
- Баддхакона Ширшасана (Стойка на голове с замкнутым углом )
- Брахмачарьясана (Поза Целибата )
- Маха Халасана (Совершенная поза Плуга )
- Паривриттаикапада Ширшасана (Поза на голове повернув раздвинутые ноги )