Асана успокаивает ум и активизирует Свадиштану – вторую чакру. Стимулирует работу репродуктивной системы. Укрепляет спинальные мышцы, поясницу и позвоночник. Развивает чувство баланса.
![](https://yogapose.bid/uploads/asan/a801_1.jpg)
![Викаситакамаласана - Поза Цветущего Лотоса Викаситакамаласана - Поза Цветущего Лотоса](https://yogapose.bid/uploads/asan/a801_2.jpg)
Порядок выполнения упражнения
Изображения для асаны
![Викаситакамаласана - Поза Цветущего Лотоса Викаситакамаласана - Поза Цветущего Лотоса](https://yogapose.bid/uploads/asan/a801_3.jpg)
Еще записи по теме
- Урдхва Падмасана (Поза Перевернутого Лотоса )
- Баддха Конасана (Поза бабочки )
- Бхуми Пада Мастакасана (Половинная Стойка на Голове )
- Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу )
- Сусирандрасана II (Поза Игольного Ушка )
- Тирьяка Тадасана (Поза Гнущегося Дерева )
- Эка Пада Бакасана I ( Поза Журавля с вытянутой ногой )