Вирасана излечивает ревматические боли в коленях и подагру, уменьшает напряжение в ногах, полезна при плоскостопии.
Эта поза растягивает верхнюю поверхность стоп, щиколотки и колени, помогает снять судороги в икроножных мышцах, помогает при плоскостопии, снимает дискомфорт в ногах и является отличным средством при несварении желудка.




Порядок выполнения упражнения
Рекомендации
Видео
Еще записи по теме
- Супта Матсиендрасана III (Поза Скрутки лежа )
- Эка Пада Пурвоттанасана (Поза Перевернутой Планки с поднятой Ногой )
- Вставание без рук (Тонизирующая разминка )
- Бхарадваджасана II (Поза с поворотом сидя II )
- Ардха Маричиасана (Поза с поворотом позвоночника сидя )
- Эка Пада Урдхва Йогадандасана (Поза Скрученного Посоха )
- Мригасана II (Поза Оленя )