Вирасана излечивает ревматические боли в коленях и подагру, уменьшает напряжение в ногах, полезна при плоскостопии.
Эта поза растягивает верхнюю поверхность стоп, щиколотки и колени, помогает снять судороги в икроножных мышцах, помогает при плоскостопии, снимает дискомфорт в ногах и является отличным средством при несварении желудка.




Порядок выполнения упражнения
Рекомендации
Видео
Еще записи по теме
- Паривритта Баддха Триконасана (Поза Обратного Треугольника с замком )
- Эка Бхуджа Свастикасана II (Поза Благополучия на плече )
- Паршваика Пада Ширшасана (Стойка на Голове с отставленной ногой )
- Согревание глаз ладонями (Профилактика Зрения )
- Ардха Падма Падангуштхасана (Поза на Цыпочках )
- Шатконасана (Поза Шести Треугольников )
- Куккутасана (Поза Петуха )