Вращение Глаз (Профилактика Зрения )
Упражнение тренирует двигательные мышцы глаз, повышает способность к точной фокусировке, улучшая тем самым зрение. Так как упражнение динамическое, оно не сильно утомляет мышцы глаз.
Еще записи по теме
- Движение ногами полулежа (Тонизирующая разминка )
- Паривритта Вирабхадрасана (Перевернутая Поза Воина )
- Уттханасана (Поза Приседа на Корточках )
- Эка Пада Адхо Мукха Шванасана II (Поза Собаки с поднятой ногой )
- Маричиасана III (Поза с поворотом позвоночника сидя )
- Вращение колена (Разминка Ног )
- Супта Вирасана (Поза Героя с наклоном назад )