Вращение Глаз (Профилактика Зрения )
Упражнение тренирует двигательные мышцы глаз, повышает способность к точной фокусировке, улучшая тем самым зрение. Так как упражнение динамическое, оно не сильно утомляет мышцы глаз.
Еще записи по теме
- Эка Пада Дханурасана II (Поза Лука с одной ногой )
- Трианга Дандасана II (Поза нижней планки с ногой на предплечье )
- Паривритта Ардха Чандрасана (Поза Скрученного Полумесяца )
- Маха-бандха (Великий замок)
- Катание головы в стороны
- Баддха Триконасана (Поза Треугольника с замком )
- Гомукхасана II (Поза Голова коровы )