Вращение Глаз (Профилактика Зрения )
Упражнение тренирует двигательные мышцы глаз, повышает способность к точной фокусировке, улучшая тем самым зрение. Так как упражнение динамическое, оно не сильно утомляет мышцы глаз.
Еще записи по теме
- Паршваика Пада Ширшасана (Стойка на Голове с отставленной ногой )
- Вращение мельницы (Тонизирующая разминка )
- Апанасана (Поза освобождения ветра )
- Мукта Хаста Ширшасана (Стойка на Голове с руками спереди )
- Тандавасана (Поза Танцующего Шивы )
- Кала Бхайравасана (Поза бога Шивы )
- Кашьяпасана (Поза мудреца Кашьяпы )