Восстанавливает кровоснабжение рук, освобождает от скованности в запястьях, тонизирует мышцы предплечий.


Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Каошики (Танец Каошики )
- Упавиштха Конасана (Поза широкоугольная сидячая )
- Паршва Упавишта Конасана (Широкоугольная поза с наклоном в бок )
- Дви Пада Питхасана
- Триконасана (Поза треугольника с дыханием )
- Эка Пада Сету Бандха Сарвангасана (Поза Моста с вытяннутой ногой )
- Эка Пада Падмоттанасана (Поза одной ноги к голове )