Восстанавливает кровоснабжение рук, освобождает от скованности в запястьях, тонизирует мышцы предплечий.
Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Прападасана II (Поза на Цыпочках )
- Бхадрасана (Поза приносящая Благо )
- Паривритта Урдхва Йогадандасана (Поза Скрученного Посоха )
- Эка Пада Урдхва Дханурасана (Поза перевернутого лука с ногой )
- Доласана (Поза Маятника )
- Скандасана (Поза бога Сканды )
- Паривритта Баддха Триконасана (Поза Обратного Треугольника с замком )