Восстанавливает кровоснабжение рук, освобождает от скованности в запястьях, тонизирует мышцы предплечий.


Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Йоганидрасана (Поза Йогического Сна )
- Ардха Пинча Майюрасана (Поза Дельфина )
- Чандра Намаскар II (Приветствие Луне )
- Дви Пада Випарита Дандасана (Поза Перевернутого Посоха )
- Дандаямана Дханурасана (Поза Вытянутого Лука Стоя )
- Адхо Мукха Врикшасана (Стойка на руках )
- Ардха Шалабхасана II (Половинная поза Саранчи )