Тонизирует руки, улучшает их кровоснабжение, повышает подвижность локтевых суставов.


Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Тирьяка Тадасана (Поза Гнущегося Дерева )
- Уттхита Джану Ширшасана II (Поза Голова к Колену стоя )
- Макарасана I (Поза Крокодила )
- Вирабхадра Мудра (Поза Печать Воина )
- Эка Пада Каундиниасана II (Поза Мудреца Каундиньи II )
- Адхо Мукха Врикшасана (Стойка на руках )
- Адхо Мукха Вирасана II (Поза Героя с наклоном вперед )