Выгибание спины стоя на четвереньках (Разминка спины и шеи )
Упражнение раскрепощает спину и шею, также тонизирует внутренние органы.



Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Баддхакона Ширшасана (Стойка на голове с замкнутым углом )
- Эка Пада Урдхва Дханурасана (Поза перевернутого лука с ногой )
- Падма Макарасана (Поза Крокодила в Лотосе )
- Трипадасана (Поза Планки с вытянутой Ногой )
- Поза дерева
- Паривритта Паршваконасана I (Поза Вытянутого Перевернутого Треугольн. I )
- Выгибание спины (Разминка спины )