Поза укрепляет запястья и брюшные стенки.


Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Падангуштха Дханурасана I (Поза Натянутого Лука )
- Баддха Кундаласана (Поза полного Кольцевого Наклона )
- Тирианг Мукхоттанасана (Поза интенсивного вытяжения головы вниз )
- Уттхан Приштхасана II (Поза Ящерицы )
- Быстрая релаксация
- Ардха Баддха Падма Врикшасана (Поза Дерева в Полулотосе )
- Чакра Анусандхана (Крийя определения чакр )