Поза укрепляет запястья и брюшные стенки.


Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Парипурна Навасана (Поза Лодки )
- Ганда Бхерундасана (Поза Грозной птицы )
- Направление взгляда на горизонт (Профилактика Зрения )
- Анджанейасана II (Поза Полумесяца Низкий Выпад на Колене )
- Полубабочка (Разминка Ног )
- Эка Пада Випарита Дандасана II (Обратная поза посоха с ногой II )
- Валакхилиасана (Поза Валакхили )