Поза укрепляет запястья и брюшные стенки.
Техника выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Сахаджа Пурвоттанасана (Поза Перевернутого Стола )
- Паршва Бакасана (Поза журавля в сторону )
- Сусирандрасана II (Поза Игольного Ушка )
- Падма Макарасана (Поза Крокодила в Лотосе )
- Адхо Мукха Капотасана (Поза голубя с головой на ноге )
- Эка Пада Бакасана I ( Поза Журавля с вытянутой ногой )
- Ардха Мандаласана (Поза Полукруга )