Лестница Небесного Храма

shiva Просмотров: 730 RSS Обсудить
Мудры
Выполнение этой мудры улучшает настроение, снимает состояние безысходности и тоски. Мудра устраняет депрессию и различные расстройства психики.
Мудра Лестница Небесного Храма

Порядок выполнения упражнения

  • Кончики пальцев левой руки прижимаются между кончиками пальцев правой руки, причем пальцы правой руки всегда ниже аналогичных пальцев левой.
  • Мизинцы обеих рук свободны, выпрямлены, обращены кверху.
  • Руки держать без напряжения.