Мудра Голова Дракона

Мудра полезна для профилактики и лечения простудных заболеваний, заболеваний легких, носа и носоглотки.

Средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца правой руки.

Средний палец левой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца левой руки.

Соединяем обе руки.

Большие пальцы обеих рук соединяются между собой боковыми поверхностями.

Остальные пальцы скрещены между собой.

Руки держать без напряжения.

Еще записи по теме

Асаны⁶³⁴
आसन, āsana - положение тела, позы йоги
Дхарана¹⁴
धारणा dhāraṇā - концентрация ума на каком-то объекте или мысли
Дхьяна¹⁴
ध्यान, dhyāna - медитация,«созерцание», «видение умом», «интуитивное видение
Книги⁵
Первоисточники योग йоги
Мудры¹¹⁹
मुद्रा, mudrā, «печать, знак», ритуальное расположение кистей рук
Пранаямы⁷⁶
प्राणायाम , Prāṇāyāma - управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений
Словарь³⁸
Словарь терминов йоги
Шаткармы¹⁶
षटकर्मन ṣaṭ-karman: шат — шесть, карма — действие. название очистительных практик для тела