Мудра Стрела Ваджра

shiva

RSS

Обсудить

Мудры

Жесты

Выполнение этой мудры концентрирует целительную энергию каналов и направляет её для нормализации сосудистых нарушений. Ее следует применять при сердечно-сосудистой патологии, гипертонии с недостаточностью кровообращения и кровоснабжения.

Порядок выполнения упражнения

Большие пальцы обеих рук соединены своими боковыми поверхностями по всей длине.

Указательные пальцы выпрямите и соедините вместе подушечками концевых фаланг.

Остальные пальцы скрещены между собой.

Руки держать без напряжения.

Показания

Плохое кровообращение и кровоснабжение, гипертония, сердечно-сосудистая патология.

Еще записи по теме

Асаны⁶³⁴
आसन, āsana - положение тела, позы йоги
Дхарана¹⁴
धारणा dhāraṇā - концентрация ума на каком-то объекте или мысли
Дхьяна¹⁴
ध्यान, dhyāna - медитация,«созерцание», «видение умом», «интуитивное видение
Книги⁵
Первоисточники योग йоги
Мудры¹¹⁹
मुद्रा, mudrā, «печать, знак», ритуальное расположение кистей рук
Пранаямы⁷⁶
प्राणायाम , Prāṇāyāma - управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений
Словарь³⁸
Словарь терминов йоги
Шаткармы¹⁶
षटकर्मन ṣaṭ-karman: шат — шесть, карма — действие. название очистительных практик для тела