Сахаджа пранаяма IV (Дыхание со втягиванием живота )
Просмотров:
Это упражнение устраняет несварение, повышает аппетит, уменьшает отложения жира на животе, тонизирует половые органы, способствуя перераспределению семени и сексуальной энергии.
Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме
- Возбуждение кровообращения дыханием
- Вращенье рук на задержке дыхания (Дыхание в динамике )
- Верхнее дыхание (Подготовка к дыханию Йогов )
- Вилома Пранаяма I (Дыхание с прерыванием вдоха )
- Ангара Кумбхака II (Задержка дыхания на вдохе )
- Нади Шодхана Пранаяма (Очищение каналов тонкого тела )
- Бхрамари Пранаяма (Дыхание )