Эта динамическая асана укрепляет таз, регулирует функцию почек, активизирует кишечник и удаляет жировые отложения в области живота. Пурва Халасану следует выполнять перед Халасаной – Позой Плуга.

Порядок выполнения упражнения
Внимание
Еще записи по теме
- Капинджаласана (Поза Куропатки )
- Эка Пада Каундиниасана III (Поза мудреца Каундиньи III )
- Паривритта Адхо Мукха Шванасана (Поза Собаки со скруткой )
- Пинча Майюрасана (Стойка на предплечьях )
- Паривритта Сварга Двиджасана (Поза Райской Птицы с поворотом )
- Джануширша Трипадасана (Поза Планки с Коленом у лба )
- Падангуштхасана (Наклон с захватом большого пальца ноги )