Фиксация взгляда на Солнце (Профилактика Зрения )
Фиксация взгляда на Солнце и на его отражении очень полезна для глаз. Йоги говорят, что орел – единственная птица, которая может смотреть на солнце, и систематическая практика в рассматривании Солнца делает зрение человека подобно орлиному. В Индии солнечная терапия применяется при близорукости, дальнозоркости в том числе старческой, ячменях, трахоме, воспалении глаз, астигматизме. Упражнение выполняется утром или вечером, когда Солнце касается линии горизонта, т.е. примерно в интервалах получаса после восхода или получаса перед закатом. Йоги предпочитают утреннее Солнце. Смотреть на яркое Солнце в течении дня нельзя!

Порядок выполнения упражнения
Внимание
Фиксация взгляда на отражении Солнца
Фиксация взгляда на Луне и ее отражении
Изображения для упражнения

Внимание
Еще записи по теме
- Фиксация взгляда на плече (Профилактика Зрения )
- Видение и реальность
- Фиксация взгляда на пламени свечи (Профилактика Зрения )
- Фиксация взгляда на межбровном промежутке (Профилактика Зрения )
- Поочередная фиксация на кончике носа и на горизонте (Зрение )
- Точка
- Фиксация взгляда на отражении пламени свечи (Профилактика Зрения )