Упражнение делает позвоночник эластичным, способствует устранению сутулости и скованности в плечах, увеличивает силу. Это сложное упражнение может быть рекомендовано только людям с хорошей физической подготовкой.


Порядок выполнения упражнения
Еще записи по теме